איך זה עובד?

כשאני פוגשת מישהי- פנים מול פנים או דרך הסקייפ, אני לא יודעת בדיוק איזה כלי אשלוף מהארגז הכלים.
קודם אני מקשיבה ומשם עובדים עם מה שעולה.
שני הכלים העיקריים שאני משתמשת ב הם קונסטלציה משפחתית ופוקוסינג.
 

מה זה קונסטלציה משפחתית?

 

קרה לך שאת מרגישה רגשות, או חושבת מחשבות ואומרת לעצמך- מוזר.... אבל זה לא שלי.

או שיש משהו שאת לא רוצה בחייך וזה עדין מנהל אותך? זה יכול להיות פחד ממשהו, מחשבות מסוימות, מישהו מהמשפחה שנוגע בך בנקודות מסוימות, מצבים שאת לא יודעת איך להתמודד מולם ועוד.
 

זה המקום של הקונסטלציה המשפחתית להיכנס לחייכם.



בכל אחד מאיתנו יש סיפורים. סיפורים ידועים יותר או פחות. 

בהעברה בן דורית אנחנו מתייחסים למה שקיבלנו ב״ירושה״ מדורות קודמים. 

לדוגמא אדם שלא נותנים לו יותר מקום להיות חלק מהמשפחה (ריבים במשפחה), או לא נותנים לו הכרה (לדוגמא ילד שמת ולא מדברים עליו יותר וכו), סיפור שהיה סוד, רגשות שלא נתנו להם מקום ועוד
כל אלו הופכים להיות בהווה חלק שמשפיע עלינו ועל הקונסטלציה המשפחתית שלנו- המערך המשפחתי הקיים שלנו עכשיו.

 

 

איך זה נעשה?
ע״י בדים, דפים או חפצים שונים בחדר- נעשה העמדה למצב הקיים, וניתן ייצוג לכל דבר. 

אחר-כך- נרגיש. בלי חיפזון להבין או שיפוטיות.

צעד צעד נחפש את השורש, את המקור.


בתהליך אנחנו מחפשות את הסיפור- המקור לדפוס או להרגשה שמופיעים ביחסייך המשפחתיים.
ברגע שמגיעים לשם, נותנים למקום הזה הכרה.
מאותו הרגע שמגיעים לשורש בעצם נמצא הריפוי- מה קורה משם? לפעמים נרגיש בשינוי בצורה מידית, לפעמים זה לוקח זמן וקל לראות את השינוי רק אחרי תקופה.
האם תמיד הדברים עובדים בדיוק כמו שאנחנו רוצות?- לא. הדברים קורים כמו שאנחנו יכולות ומאפשרות באותו הזמן.
 

לדוגמא, אישה שמעוניינת בהריון נוסף ובעלה לא מעוניין. הנושא מעורר בניהם המון חילוקי דעות וכעסים. התהליך לא יוביל בהכרח להכרעה, אלא יפנה מקום לרצונות, לתחושות ולמשאלות. התהליך שלעצמו, יכול לפתוח את האפשרות לשיחה ממקום אחר בין בני הזוג, להבנה חדשה, שאולי יובילו להסכמה, לכאן או לכאן.

פוקוסינג- התמקדות

 

את ההתמקדות הכרתי אחרי שהייתי חולה. ממש חולה. חולה ששוכבת בבית חולים וחושבת המון מחשבות. מחשבות על איך הגעתי למצב הזה. בהתחלה כעסתי- כעסתי עלי, על המצב על הגוף שלי בגד בי.
אח"כ פתאום עלו בי עוד מחשבות. כמו כמה אני זקוקה למנוחה הזאת, כמה בעצם שזה נורא נחמד שמטפלים בי, ושאני כרגע במצב שלא יכולה לעשות כלום- בליית ברירה.
הבנתי שאני לא צריכה להגיע למצב של חולי כזה, אם רק הייתי מקשיבה למה שהגוף שלי אותת לי מזמן.
התחלתי לחפש דרכים להקשיב לגוף בצורה אחרת.
 

מילים- מילים יכולות לפעמים להיות מאוד מצמצמות. אני כועסת. אני שמחה. אני עצובה. אני גמורה. הרי לא כל פעם שאני כועסת- זה מרגיש אותו הדבר.
אם ניקח את המילים האלו ונמשיך להקשיב להם- נראה שמעבר למילה אחת, יש עוד המון מה לאמר. וככל שנמשיך להקשיב ולהבין עוד את אותה תחושה, ניתן לגוף את ההקשבה המלאה ואת הדיוק.
נוכל להבין בדיוק מה אנחנו צריכים.

בעצם ע"י תקשורת פשוטה ואמפטית בין שני אנשים, אנחנו מאפשרים לדייק ולהרגיש את מה שיש לגוף שלנו לאמר.

תרפיה מכוונת לידה- B.O.T

ליוויתי לידות בישראל ואז עברנו לבוסטון. בהתחלה חשבתי שאני לא אצליח להיות כאן דולה- בכל זאת באנגלית ותרבות אחרת.
ד שילדתי פה. דיברתי בעברית והמיילדת הבינה אותי. יש משהו בשדה של הלידה שדומה בכל שפה, תרבות, ואצל אישה ואישה.
ויחד עם זאת לכל אחת יש את החוויה שלה ואת הדרך שבה היא חווה את הדברים.
כל אישה, כל לידה, כל חוויה- היא אחרת.


התחלתי ממש להתעניין בחוויות לידה של נשים- ראיתי כמה האנשים מהסביבה החיצונית (משפחה, חברים) לא תמיד נותנים מקום לרגשות שבאמת עולים אצל האישה.
לדוגמא- אישה שילדה לידה מהירה- הרבה פעמים יגידו לה- איזה כיף לך! אבל התחושות שיש בה יכולות להיות אחרות.
אולי זה היה מהיר לה מידי, אולי היא לא שמה לב למה קורה, אולי היא הרגישה שהיא לא שולטת בגוף.
לפעמים יש סוג של הלם, צער, כאב, מרחק מהחוויה.
הסביבה לא מצליחה לראות את כל הדברים האלו, וכך הם הרגשות לא מקבלים מקום והכרה. לא פעם נשמע "העיקר שאת בסדר" "העיקר שאת אחרי"
באמת העיקר שאת בסדר- אבל יש בך עוד כל מיני חלקים שמרגישים פחות בסדר.


ככל שעבדתי יותר עם נשים, למדתי להקשיב להם, להקשיב באמת- לכל מה שעולה.
בלי שיפוטיות או ביקורת. מה שאת מרגישה- זו האמת.
בליווי בי או טי, לקחו מספר שיטות, (בניהם גם קונסטלציה משפחתית והתמקדות), ומיקדו אותה לעולם ההיריון, לידה, אחרי לידה.
כשאני פוגשת אישה לליווי בבי או טי (אני לא בהכרח אהיה הדולה שלה, ולכן ליווי כזה אפשרי בסקייפ)- אני קודם מקשיבה. מקשיבה לכל החלקים שרוצים שנקשיב להם- לפעמים נורא ברור מה הם, ולפעמים הכל מרגיש עמוס, מבולבל ולא ברור. וזה בסדר.
המקום המקשיב המאפשר הזה, מביא לרוב לתחושת הקלה, שינוי, הסתכלות אחרת, הבנה ושיחרור.

 

המפגשים מתאימים לכל זמן- לפני הריון, בהריון, לקראת לידה, אחרי לידה, הורות.

Liron Sharon

  • email
  • Facebook Clean Grey

כל התוכן באתר שייך בבלעדיות ללירון שרון© 

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now